Taller de meditación

El taller de Meditación está estructurado para que tengas las bases teóricas y practicas de la meditación desde la psicología, la filosofía y el arte de vivir con la meditación día a día. Podrás conocer qué es la meditación, las posturas correctas, sus beneficios en tu salud física, mental y espiritual así como las técnicas de meditación.

Objetivos:

Aprender a meditar

Dirigido a:

Todas las personas.

Duración:

Permanente. Con prácticas en lunas Nueva y Llena

Imparte:

J. Roberto G. R.

Costo:

Donativo

 

 

Temario

Fases de la meditación

Concentración mental: Dharana

Técnicas y elementos.

Elección de pensamientos

Percepción

Mente en acción

La intención de centrarse

Estado ideal

Aprender a percibir

Dominar la mente

Estados de meditación: Dhyana

El comienzo

Autenticidad del objetivo

Meditación en la vida diaria